抑郁症到底有多可怕

前两天刷知乎的时候看到一个问题：抑郁症时期最让你无力的事情是什么？

其中一个高赞回答看得令人揪心：

“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”

抑郁症不是病，是我们对抑郁症最大的误解。

在中国，有9000万抑郁症患者，其中，每年有超过20万人因为抑郁症自杀。

而对抑郁症患者来说，这个世上还存在着一种比死亡更可怕的状态：不想活，也不敢死。

一位患有重度抑郁症的来访者，说她自己已经连续失眠一个多月了。

每天回到家，只要一躺到床上就不想再动了，就算饿到胃痛，小便憋到膀胱开始疼，甚至是压到一边胳膊都麻痹到没有感觉了，她都没有动力去翻一下身。

更不用说睡前洗漱，她光是想到起床、开水龙头、挤牙膏、刷牙这一系列的动作，就已经身心疲惫。

可是她又习惯洗漱后才睡觉，于是经常就是这样一直拖着，拖到天亮。

她说：

“我病了，可没有人知道我病了，也没有人认为我病了。我每天都在想我要怎么样死去，又每天都在鼓励自己要好好活着。看完这场电影再死吧，拍完婚纱照再死吧，办了婚礼再死吧，等我爸妈死了我再死吧，我每天就是这么活着的。我害怕没人需要我，那我真的会死的，又害怕他们需要我，那我就死不成了。好累啊，时间过得好慢，孤独好像没有尽头……”

其实，抑郁症早期会有一些征兆，比如说：

长时间的情绪低落、自责，悲伤，甚至失眠，暴饮暴食……

但很多人会以为只是暂时“心情不好”“压力过大”，并没有引起重视。

或者说感到羞愧，害怕家人的不理解，选择了掩饰或沉默。

我们选择性的忽视自己的负面情绪，总想着自己调节调节就好了，结果往往是一开始的抑郁情绪，成了重度抑郁，最后甚至走向自杀。

       都市的生活让年轻人更加孤独，内心压抑。此时的人一定要懂得释压，找人倾诉.我在这等你，/y317559100微信